Coaching 1 a 1
Entrenamiento personalizado diseñado para ayudarte a entrenar con estructura, constancia y confianza — tanto si estás preparando tu primera competición como si buscas rendir en pruebas de larga distancia.
¿Qué ofrezco?
- ✔ Entrenamiento totalmente personalizado según tus objetivos y nivel
- ✔ Ajustes continuos según tu progreso y feedback
- ✔ Integración de resistencia, fuerza, movilidad y recuperación
- ✔ Soporte ilimitado y comunicación directa
- ✔ Posibilidad de entrenamientos presenciales en Murcia y alrededores
Análisis del rendimiento
Mi coaching se basa en un análisis detallado de tus métricas de entrenamiento y rendimiento para garantizar una progresión precisa y eficaz.
Trabajo con:
- RPE (percepción del esfuerzo)
- Zonas de frecuencia cardíaca
- Zonas de potencia
- Fuerza máxima y explosiva
- Trabajo técnico y corrección de movimiento
¿Cómo funciona?
El entrenamiento se gestiona a través de TrainingPeaks, donde podrás acceder a tus sesiones en cualquier momento. Tus entrenamientos se registran automáticamente, permitiendo ajustes continuos según tu progreso.
La planificación es semanal para adaptarse a tu disponibilidad y cambios del día a día.
Seguimiento
- Soporte ilimitado por email, teléfono o redes
- Feedback continuo y ajustes
- Asesoramiento en momentos clave
- Resolución de dudas
Beneficios
Entrena con estructura y claridad
Reduce el riesgo de lesiones
Optimiza tu rendimiento
Mantén la constancia
Mejora a largo plazo
Todavia no estas listas para empezar?
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